Уникальная силовая подготовка
«Силовая подготовка» — это тренировка с (дополнительным) сопротивлением для увеличения максимальной силы, которая может быть применена на физических объектах.
Силовые атлеты, силовые тренировки — это самый важный элемент их обучения.
Общая силовая подготовка направлена на то, чтобы сделать все тело более сильным и не нацелено на одну группу мышц или движение (функцию). Это уже можно почувствовать в разных ситуациях. Например, более сильная спина может предотвратить обратные жалобы у людей, которые много сидят, все виды травм могут быть предотвращены спортсменами, или можно вообще стать более сильным спортсменом. Улучшение фитнеса и внешней формы также обычно рассматривается как преимущества. Однако, если акцент делается на улучшении внешнего вида, бодибилдинг чаще практикуется с объемом мышц вместо эффективной силы. Для такой интенсивной тренировки необходимо спортивное питание . Спортивное питание Полтава можно приобрести через интернет по разумной цене и благодаря этому можно заниматься правильно и грамотно .
Специальная силовая подготовка имеет конкретные цели, такие как повышение производительности в конкретном спорте или профессии, реабилитация, обучение мобильности для престарелых и так далее. Эта форма силовой тренировки концентрируется на конкретном движении, адаптированном к той силе, которая применяется при выполнении этого движения. Часто бывает отклонение от довольно «фиксированных» стандартных упражнений с весом.